Windows 11 v23h2 by KulHunter — сборка основана на официальном образе от MSDN Windows 11 RU v23h2 x64 Consumer Editions. Использован установщик от Windows 10 23h2 (SecureBoot и TPM 2.0 не требуется). Отключено несколько компонентов, задействован протокол SMB. В один образ объединены шесть редакций x64. Интегрированы последние обновления, доступные по март 2024 года, Build повышен до 22631.3155.

Goversoft Privazer Pro — полезная утилита, которая поможет вам очистить компьютер от следов конфиденциальной информации. Она подготовит детальный отчет со списком всех обнаруженных следов, обнаруженных в реестре, истории посещений сайтов, cookies и т. п. Также PrivaZer предоставит вам возможность удалить все обнаруженные или выбранные объекты при помощи специальных алгоритмов.

Wise Care 365 Pro — программный пакет, предназначенный для оптимизации, настройки и очистки компьютера. Способен быстро и безопасно произвести очистку системного реестра, освободить место на диске, дефрагментировать реестр и жесткий диск, восстановить удаленные файлы, блокировать приложения путем установки пароля на запуск, оптимизировать оперативную память, редактировать список автозагружаемых приложений и многое другое. Имеются дополнительные опции скрытия и шифрования важных файлов или папок, оптимизация компьютера «в один клик» и работа по расписанию.

4 видео лекции о каждой мышце пресса с техникой упражнений. 3 огненных тренировки по 10 минут, включай и повторяй/

Daum PotPlayer — мультимедийный плеер от авторов KMPlayer. Его отличают высокое качество воспроизведения, поддержка всех современных видео- и аудиоформатов, а также наличие встроенных видеокодеков DXVA. Potplayer обладает современным дизайном, удобен в настройке, позволяет назначать и изменять горячие клавиши, записывать воспроизводимый звук в отдельный файл, подключать DSP-плагины, показывать субтитры, включать визуализацию при проигрывании аудиофайлов. Potplayer имеет большое количество настроек, которые могут значительно улучшить качество видео.

Ant Download Manager Pro — гибкий в работе менеджер загрузки различных файлов из интернета, который значительно упростит скачивание изображений, видео, музыки, программ, документов и др. данных с любого ресурса. Это приложение хорошо интегрируется со всеми популярными браузерами: Google Chrome и клоны на основе его движка (Яндекс.Браузер, Opera, Slimjet и др.), Mozilla Firefox, Internet Explorer. Поддерживаемый спектр загрузок этой программы достаточно разнообразен: от обычных сайтов до защищенных (HTTPS) и FTP-серверов.

Что происходит на группах практики: разъяснения ведущего по теме группы, упражнения, расстановки для клиентов с реальными запросами участников (тема может быть любая) в исполнении участников с последующим профессиональным разбором каждой расстановки.